| ▼αリポ酸 | |
|
近年、厚生労働省が認可したばかりの新サプリメント「αリポ酸」。
このαリポ酸、欧米では30年前から使われているもの。 αリポ酸はダイエットやアンチエイジングに効果があるといわれています。 αリポ酸は、糖が脂肪に変わるメカニズムと活性酸素抑制に関わっているとされ、ブドウ糖の消費率をアップさせることで糖が脂肪に変わりにくくし、活性酸素を抑制することにより老化防止効果が発揮されます。 特にαリポ酸の活性酸素の抑制効果については特筆すべきものがあり、酸化したビタミンＥやビタミンＣを再生して何度も使えるようにするため、抗酸化能力が高く、結果として体の酸化といわれる老化に効果があるのです。 αリポ酸は体内で微量しか作られず食事から摂取するαリポ酸の量も少ないため 十分な活性酸素抑制効果やダイエット効果を発揮するには１日１００ｍｇを摂取する必要があるといわれています。 αリポ酸の効果的な摂取方法は、朝に摂取すれば長時間のブドウ糖の燃焼効果が持続しますので、朝に重点的にサプリメントでαリポ酸を補給し、あと当然のことですが、毎日の運動を欠かさないことをお勧めします。 そして、αリポ酸はコエンザイムQ10と相性がよく、一緒にとれば、さらに効果があがります。 |
|
トップに戻る
|
|
||||||||||||||
|
|
||||||||||||||
CopyRight 2005 All rights reserved by dandyism
]
]
